Hogyan készülj fel a következő 30 évre?
Nem könnyű a váltás, ha az ember a munkáján keresztül határozza meg önmagát. Amikor a mindennapok ritmusa megváltozik, könnyű azt érezni, hogy valami véget ér. De a kérdés valójában ez: van élet utána is? A válasz: igen, és sokkal több lehetőség van benne, mint gondolnád.
Számít, hogy mit veszel fel, kisminkelted-e magad? Számít, hogy finomat főztél, vagy jót beszélgettél a gyermekeiddel vagy a pároddal? Számít, hogy elvégezted az aznapi testmozgást, pedig semmi kedved nem volt hozzá?
Igenis, minden számít. Minden apró döntésednek jelentősége van — nemcsak a jelen megélésében, hanem a jövőd miatt is. Hogy az utolsó 15 évet (amit a legtöbb magyar rossz fizikai állapotban tölt el) ne a rendelők várótermében töltsd, hanem aktívan az unokáiddal, barátokkal és nem utolsósorban magaddal.
Most készülhetsz fel a következő időszakra
Mentálisan új hobbikkal, fizikailag új mozgásformákkal, szociálisan új közösségekkel. Ebben segíthet a mentális higiénia és érzelmi egyensúly 40 felett program, amely támogat abban, hogy stabilabb, nyitottabb és energikusabb legyél a következő évtizedekben.
Azt látom, hogy idős korban az élettér gyakran leszűkül. Ezért fontos, hogy legyen miből „leadni”, legyen miből meríteni és legyen bátorságod nyitottá válni az új dolgokra.
Neked mi okoz örömet?
Mit próbáltál ki mostanában, ami feltöltött? Egy új mozgásforma? Egy új hobbi? Egy új közösség? Ha még keresed az irányt, az egészségesebb élet coaching segít megtalálni, mi az, ami valóban hozzád illik.
Melyik területen van szükséged fejlődésre?
- Mozgás – mennyire van jelen a tested gondozása?
- Szellemi aktivitás – mennyit tanulsz, fejlődsz, inspirálódsz?
- Társas kapcsolatok – mennyire ápolod a kapcsolataidat?
Ha úgy érzed, a külsődben is szeretnél megújulni, a stílustanácsadás segít abban, hogy újra önazonosnak és magabiztosnak érezd magad.
Ha jól jönne egy kis támogatás
Nem kell egyedül végigcsinálnod. Ha szeretnél újra kiteljesedni, megtalálni önmagad, és felkészülni a következő 30 évre, a life coach fogyókúrázóknak és életmódváltóknak szóló programom segít elindulni.
Keress bátran: +36 30 514 07 27
Coaching 40 feletti nőknek – stabilitás, önbizalom és új lendület a következő évtizedekhez.